Keterampilan Diri

Keterampilan Diri

Apakah maksud keterampilan diri?
Keterampilan diri adalah cara kita melihat diri sendiri. Ini termasuklah:

Kepercayaan
Pemikiran
Perasaan
Ini adalah cara bagaimana kita berhubung dengan diri sendiri dan orang lain.
Komponen keterampilan diri termasuk:

Penampilan secara fizikal
Pandangan anda terhadap diri sendiri dan pandangan orang lain terhadap diri anda
Perasaan harga diri dan keyakinan diri
Mengapa anda perlu mempunyai keterampilan diri yang positif?
Keterampilan diri yang positif membolehkan anda:

Mengenal dan menerima bentuk tubuh anda
Mempunyai harga diri
Berkeyakinan diri
Bagaimana anda tahu jika anda tidak mempunyai keterampilan diri?
Tanpa keterampilan diri yang baik, anda akan menjadi:

Malu pada diri anda sendiri
Lebih bergantung kepada ibu bapa anda
Tidak suka berkawan
Takut untuk menjalinkan hubungan
Suka merendahkan diri anda sendiri
Merosakkan diri sendiri. Contoh: merokok, mengambil ubat dan mengurangkan pengambilan makanan dengan melampau
Apa akan jadi jika anda tidak berbuat apa-apa mengenai perkara ini?
Tidak berbuat apa-apa akan:

Memberi kesan ke atas harga diri dan keyakinan diri
Merosakkan hubungan sosial anda
Menjadikan anda sedih
Menjurus ke arah kegagalan anda sebagai orang dewasa
Bagaimana cara anda ingin mempertingkatkannya?
Lakukan yang berikut:

Buatkan senarai perkara-perkara yang anda suka dan tidak suka berkenaan dengan diri anda
Memperkasakan perkara yang anda lebih suka dan perbaiki perkara yang anda tidak suka
Jadikan anda berfikiran positif
Amalkan cara hidup sihat
Terima kritikan sebagai komen berguna
Di manakah anda perlu mendapat pertolongan?
Anda boleh mendapat nasihat daripada:

Ibu bapa anda
Ahli keluarga yang boleh dipercayai
Guru Kaunselor
Guru Agama